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Ecologia | ||
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Affondare il peso nei piedi,
far salire l'energia lungo la colonna vertebrale, muovere dall'ombelico Ecologia del Corpo, il Tai chi č pratica remota di grande attualitā, tecnica marziale di lunga vita che riequilibra psiche e corpo. La disciplina cinese recupera il contatto con con il Qi (energia vitale universale) e fonda i suoi colpi sulla reversibilitā dei gesti e sull'assenza di sforzo e resistenza. I movimenti sono circolari, leggeri e continui. Prerequisito del Tai Chi č il rilassamento, mentale e muscolare: ogni pensiero estraneo deve cadere mentre su di noi si posa la luce. L'energia non cessa, si trasforma. Possiamo imparare ad incanalare e trasformare l'energia, con il Tai Chi. Miao Yin |
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Pillole di Tao
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